Das Beste aus westlichen und fernöstlichen Methoden in einer Ausbildung!
Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln, zahlreiche unterschiedliche Methoden und Techniken fundiert üben und lernen, wie Du dieses Wissen und Deine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben kannst. Dann bist Du bei dieser Ausbildung genau richtig, denn sie geht in die Tiefe!
Du wirst ein theoretisches Grundwissen zu allen Themenbereichen erhalten und aus den unterschiedlichsten Traditionen Praktiken kennenlernen und üben. Du wirst mehr über Dich persönlich herausfinden, Deinen eigenen Weg deutlich erkennen und alle Tools bekommen, um selbst Meditation, Achtsamkeit und Entspannung anzubieten. Jede der Ausbildungsleiter*innen bringt seine Expertise sowie eine eigene jahrzehntelange Praxis mit. Die Ausbildung findet im reinen online Format statt: wir haben ein fixes wöchentliches live online Treffen, ein online Retreat, den MBSR-Kurs, Q&A Sessions, Lernvideos und Praxisvideos auf der online Plattform und zusätzliche Angebote.
Die Ausbildung steht allen Menschen offen, die schon eine eigene Meditationspraxis mitbringen.
Nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung bist Du zertifizierte/r „Kursleiter*in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung“ (Yoga Alliance) und kannst Dein Angebot in Gruppen oder Einzelsettings anbieten.
200 Stunden
200 Stunden
+ 46 h live online Termine
+ 28 h online Retreat
+ 24 h MBSR Kurs
+ 08h Q&A Sessions
+ 07h Meditationen im tibetischen Zentrum
+ 02h 4 Vorträge eines ZEN-Meisters
+ 74 h Lern- und Übungsmaterial auf der online Plattform & Fertigstellung von Aufgaben
+ 10h Arbeiten in der Peergroup
+ 01h Abschluss
plus Stunden der eigenen Praxis
Online
Die Ausbildung beinhaltet:
+ vorab Skript per Post mit Journelingbuch
+ alle online Termine laut Programm
+ online Plattform (Videos, Audios, Material)
+ zusätzliches online Programm (ZEN, tibetische Praxis etc.)
+ Peer Groups (Austausch/Unterstützung)
+ Zugang zur online Plattform mit Audios / Videos und Zusatzmaterials Deines Ausbildungsteams
+ Abschluss mit Zertifikat
Vorangehende Meditations-Erfahrung empfehlenswert.
Alle Termine 2025 im Überblick
23 online Termine: Jänner - Juni, jeweils 20:00 - 22:00
07. Jänner mit Shakiri und Madlen
14. Jänner mit Madlen
21. Jänner mit Shakiri
28. Jänner mit Madlen
11. Februar mit Madlen
18. Februar mit Shakiri
25. Februar mit Madlen
04. März mit Shakiri
11. März mit Madlen
18. März mit Shakiri
25. März mit Madlen
01. April mit Shakiri
08. April mit Shakiri
22. April mit Madlen
29. April mit Shakiri
06. Mai mit Madlen
13. Mai mit Shakiri
20. Mai mit Madlen
27. Mai mit Shakiri
03. Juni mit Shakiri
10. Juni mit Madlen
17. Juni mit Shakiri
24. Juni mit Madlen
4 Q&A Sessions, jeweils 20:00 - 22:00
19. März mit Shakiri
09. April mit Madlen
21. Mai mit Shakiri
25. Juni mit Madlen
4 tägige Intensivwoche
mit Madlen und Shakiri
- 01. - 04. Mai
jeweils 08:00 - 09:30 | 10:30 - 12:00 | 13:30 - 17:30
MBSR Kurs - 8 Wochen mit Dennis
21. Februar mit Dennis
28. Februar mit Dennis
07. März mit Dennis
14. März mit Dennis
21. März mit Dennis
28. März mit Dennis
04. April mit Dennis
11. April mit Dennis
jeweils 18:30-21:00
MBSR Online Retreat mit Dennis
23. März, 10:00-14:00
Zusätzliches Angebot
- 27. Mai, 18:00 - ca. 19:00
Meditation zur grünen Tara des tibetischen Zentrums:
- 11. Juni, zwischen 06:00 - 21:00
4h online Teilnahme an den Feierlichkeiten zum Fest Saka Dawa - das Fest zu Ehren von Buddha's Geburt, Erleuchtung und Parinirvana - geleitet von der Ehrw. Getsulma Lobsang Drime (Dr. Birgit Schweiberer - ordinierte Nonne der tibetisch-buddhistischen Tradition)
- 18.05., 19:00 - 21:00
Meditation zu den 400 Versen von Aryadeva geleitet von der Ehrw. Getsulma Lobsang Drime (Dr. Birgit Schweiberer - ordinierte Nonne der tibetisch-buddhistischen Tradition)
- 4 Vortäge eines ZEN Meisters
Abschluss mit Zertifikatsübergabe
22. Juli, 20:00 - ca. 21:00
Deine Online Ausbildung
Frühbucherpreis bis 07. November
2.249,00 €
Endpreis, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Afghanistan, Albanien, Andorra, Angola, Anguilla, Antarktis, Antigua und Barbuda, Armenien, Niederländische Antillen, Vereinigte Arabische Emirate , Ägypten, Algerien, Amerikanische Jungferninseln, Amerikanisch-Ozeanien, Amerikanisch-Samoa, Äquatorialguinea, Argentinien, Aruba, Aserbaidschan, Äthiopien, Australien, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belarus, Belgien, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Bosnien und Herzegowina, Botsuana, Bouvetinsel, Brasilien, Britische Jungferninseln, Britisches Territorium im Indischen Ozean, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Burundi, Chile, China, Cookinseln, Costa Rica, Côte d’Ivoire, Dänemark, Demokratische Republik Kongo, Demokratische Volksrepublik Korea, Deutschland, Dominica, Dominikanische Republik, Dschibuti, Ecuador, El Salvador, Eritrea, Estland, Falklandinseln, Färöer, Fidschi, Finnland, Frankreich, Französische Süd- und Antarktisgebiete, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Gabun, Gambia, Georgien, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griechenland, Grönland, Guadeloupe, Guam, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Heard- und McDonald-Inseln, Honduras, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Irland, Island, Israel, Italien, Jamaika, Japan, Jemen, Jordanien, Kaimaninseln, Kambodscha, Kamerun, Kanada, Kap Verde, Kasachstan, Katar, Kenia, Kirgisistan, Kiribati, Kokosinseln, Kolumbien, Komoren, Kongo, Kroatien, Kuba, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettland, Libanon, Liberia, Libyen, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Madagaskar, Malawi, Malaysia, Malediven, Mali, Malta, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauretanien, Mauritius, Mayotte, Mazedonien, Mexiko, Mikronesien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Montserrat, Mosambik, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Neuseeland, Nicaragua, Niederlande, Niger, Nigeria, Niue, Nördliche Marianen, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Osttimor, Pakistan, Palästinensische Gebiete, Palau, Panama, Papua-Neuguinea, Paraguay, Peru, Philippinen, Pitcairn, Polen, Portugal, Puerto Rico, Republik Korea, Republik Moldau, Réunion, Ruanda, Rumänien, Russische Föderation, Salomonen, Sambia, Samoa, San Marino, São Tomé und Príncipe, Saudi-Arabien, Schweden, Schweiz, Senegal, Serbien und Montenegro, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, Slowakei, Slowenien, Somalia, Sonderverwaltungszone Hongkong, Sonderverwaltungszone Macao, Spanien, Sri Lanka, St. Barthélemy, St. Helena, St. Kitts und Nevis, St. Lucia, St. Martin, St. Pierre und Miquelon, St. Vincent und die Grenadinen, Südafrika, Sudan, Südgeorgien und die Südlichen Sandwichinseln, Suriname, Svalbard und Jan Mayen, Swasiland, Syrien, Tadschikistan, Taiwan, Tansania, Thailand, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad und Tobago, Tschad, Tschechische Republik, Tunesien, Türkei, Turkmenistan, Turks- und Caicosinseln, Tuvalu, Uganda, Ukraine, Ungarn, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Vatikanstadt, Venezuela, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Vietnam, Wallis und Futuna, Weihnachtsinsel, Westsahara, Zentralafrikanische Republik, Zypern
- verfügbar
- 1 - 3 Tage Lieferzeit1
Ausbildungskosten
Gesamtkosten: € 2499,-
Early Bird bis 07.11.2024: € 2249,-
Die Ausbildung ist zertifiziert: Yoga Alliance
Stornobedingungen: Rücktritt bis 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn mit einer Manipulationsgebühr von € 250,- verbunden, danach ist Stornogebühr von € 800,- zu entrichten. 4 Wochen bis 2 Wochen vor Ausbildungsbeginn sind 50 % der Gesamtkosten fällig, danach 100 %. Bei Ausbildungs-Anmeldung wird eine Anzahlung von 50 % der Ausbildungskosten in Rechnung gestellt.
DEIN BONUS
Du erhältst ein tolles Angebot von uns.
Buche das live Retreat im Oktober "Rückzug im BergZendo - eine Reise zu Dir selbst" dazu -
um nur € 780,- im DZ -
und praktiziere mit dem Ausbildungsteam live
Eine Reise zu Dir selbst: 14. - 19.10.2025
kostenlose einheit für dich!
Wenn Du Interesse an dieser online Ausbildung hast, lade ich Dich gerne zu einer kostenlosen Einheit ein!
06. Dezember, 19:00 - 20:30
Lerne mich an diesem Abend kennen...
online Info-veranstaltung
15. Oktober um 19:00
19. November um 20:00
14. Dezember um 09:30
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Dein Ausbildungs-Team
Madlen Kraus ist Yogalehrerin aus Leidenschaft. Begonnen hat sie ihren Yogaweg 2002 und nach vielen intensiven Ausbildungen und eigener Praxis gibt sie dieses tolle Lebenskonzept an andere weiter. Seit 2015 leitet sie die YogaLounge in Wiener Neustadt und bildet inzwischen auch selbst Yogalehrer*innen aus. Für Madlen ist ein großer Bereich, wenn nicht sogar die Essenz des Yoga, die Meditation und so hat sie selbst eine umfassende eigene Meditations-, Achtsamkeits- und Entspannungspraxis. Madlen zeigt Dir, alle im Yoga beheimateten Möglichkeiten für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung. Madlen ist ausgebildete Life Trust Coachin nach Veit Lindau und psychologische Beraterin und hat sich in dieser Ausbildung ganz tief mit den eigenen Lebensthemen beschäftigt und kann auch Dich gerne dabei unterstützen. Veit Lindau hat ihr die moderne Spiritualität näher gebracht und lebensnahe Konzepte und Möglichkeiten vermittelt, altes Wissen modern und lebensaktuell zu nutzen. Meditation ist in meinen Augen ein Prozess der Selbsterfahrung und ich möchte Dich gerne auf diesem Weg begleiten, eine bessere Version von Dir selbst zu werden, um dann deine eigenen Erfahrungen auch an andere Menschen weiterzugeben. Weiters zeigt sie Dir, wie Du Dein Wissen professionell an Interessierte bringst und sie zeigt Dir die Welt des Marketing, der Stimmpräsenz sowie auch Organisatorisches wie Steuer und Finanz, damit Du mit dieser Ausbildung erfolgreich selbstständig werden kannst.
Mehr Infos: www.yogalounge-wn.at
Mag. Dennis Johnson ist Kursleiter für achtsamkeitsbasierte Verfahren. Er unterstützt Menschen dabei, ihre gegenwärtige Erfahrung mit mehr Gelassenheit zu akzeptieren, sich selbst in schwierigen Zeiten mit mehr Freundlichkeit zu begegnen, und das Gute im Leben bewusster aufzunehmen.
Nach einem Studienabschluss der Tibet- und Buddhismuskunde und langjähriger beruflichen Tätigkeit als Bibliothekar, Übersetzer und Dolmetscher hat Dennis zahlreiche Fortbildungen in diversen achtsamkeitsbasierten, psychosozialen und psychotherapeutischen Verfahren belegt. Er war als Forschungsassistent am Oxford Mindfulness Centre tätig und hat bei der Windhorse Gesellschaft als soziotherapeutischer Begleiter mit Menschen in psychischen Krisen gearbeitet. Neben seiner Kursleitertätigkeit ist Dennis als Dozent am Hochschullehrgang "Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen" an der KPH Wien/Krems aktiv.
Mehr Infos: dennis-johnson.com
Mag. phil. Shakiri Juen ist seit vielen Jahren als Kursleiterin tätig und gibt ihr Wissen in zahlreichen Ausbildungen (Yoga-, Ayurveda-, Selbstfürsorge- und Meditationsleiter-Ausbildungen) und in eigenen Lehrgängen (Yoga-Philosophie, Sagenhafte Asanas, Sanskrit School) weiter. Seit ihrer frühesten Kindheit reiste Shakiri mit ihren Eltern regelmäßig nach Indien und sie hat dort unterschiedliche Meditationsarten, Yoga, klassische Mantra Rezitation und Mantra-Singen, Schreib- und Klang-Meditationen, Zen sowie bewegte Meditationen wie Qi Gong und Achtsamkeit bei unterschiedlichen Lehrer*innen gelernt. Später studierte sie Indologie, Tibetologie und Buddhismuskunde, um sich noch mehr in die Sprache, Philosophie, Kultur etc. zu vertiefen. Zahlreiche Pilger- und Studienreisen führten sie immer wieder nach Indien und auch nach Sri Lanka zu verschiedenen heiligen Stätten und Lehrer*innen. Dabei hat sie alle wichtigsten Pilgerorte und historischen Stätten des Hinduismus und Buddhismus besucht und in mehreren Ashrams, Klöstern und Tempeln Zeit verbracht. Shakiri leitet zudem eigene Yoga-Indien-Reisen, Meditationskurse (live und online) und sie hat 2020 in Europas größtem Friedens-Stupa (Niederösterreich) Meditationen geleitet.
Die eigene Praxis der Meditation und Achtsamkeit wurde seit ihrer frühesten Kindheit gefördert, sie nahm an zahlreichen Kursen, Ausbildungen und Einweihungen (im tibetischen Buddhismus, Yoga-Meditation) teil und kann auf eine jahrzehntelange, durchgängige Praxis zurückschauen. Dennoch ist das Spektrum der Techniken, die sie vermittelt undogmatisch, denn sie praktiziert nicht gemäß einer bestimmten Traditionslinie. Meditation bedeutet für sie innere Freiheit, Transformation und das in Kontakt treten mit der eigenen, innewohnenden Weisheit - unserem eigentlichen Wesenskern. Mittels vielfältigen Methoden der Meditation, Achtsamkeit und Entspannung wird sie Dich nach Innen führen und Dich auf Deinem Weg begleiten.
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06. Dezember 19:00 - 20:30
Inhalte der Ausbildung
MEDITATION
# Allgemeines zur Meditation
# Die Entwicklungsgeschichte der Meditation
# Meditation in den Weltreligionen
# Meditation, Wissenschaft und Forschung
# Zahlreiche bewegte Meditationstechniken: Qi Gong, Zentrierungsübungen, Gehmeditation, Yoga etc.
# Aktive Meditation (modern & traditionell)
# Meditation und Atmung bzw. Atemtechniken
# Meditation mit Klängen
# Meditation mit Mantren (indisch, buddhistisch, christlich)
# Meditation und Yoga
# Meditation als Selbsterfahrung, um sich mit den eigenen Lebensthemen zu befassen
# geführte Meditation / Trance
# Vipassana Meditation
# Meditation mit Gegenständen
# Meditation mit den Cakren
# Meditation mit Mudras (Handgesten)
# Licht-Meditation
# Meditation mit Bildern
# kontemplative Schreib-Meditation
# Zen Meditation: ZaZen und Kinhin
# Schweigemeditation
# Begegnung mit der Vergänglichkeit / Beschäftigung mit dem Tod ....
ACHTSAMKEIT UND SELBSTMITGEFÜHL
# wissenschaftlichen Hintergründe
# achtsamkeitsbasierte Verfahren
# kontemplative Übungen zur Schulung und Entfaltung von Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
# Gewohnheitsmuster erkennen und die Qualität der Achtsamkeit erfahren
# Möglichkeiten des Hinwendens zum Gegenwärtigen
# Stressbewältigung durch Achtsamkeit - mindfullness-based stress reduction
# konstruktiverer Umgang mit angenehmen und unangenehmen Erfahrungen
# Die Kultivierung des Gegenteils ...
ENTSPANNUNG
# Stress versus Entspannung
# wissenschaftliche Hintergründe
# Zahlreiche Techniken wie Progressive Muskelentspannung, Bodyscan uvm.
# Imaginationsreisen
# Fantasiereisen
# Yoga Nidra
# Yin Yoga
# Entspannung mit Klängen
# Klang-Reisen
# entspannende Techniken aus dem Ayurveda
uvm.
TRANSFORMATION
# Dein persönlicher Weg - Deine persönliche Praxis finden
# Persönliche Auseinandersetzung mit Dir Selbst und den jeweiligen Themen
# Die Ausbildungsleiter Madlen und Shakiri stehen Dir persönlich während der gesamten Ausbildung zur Seite. Falls Du Fragen hast oder persönliche Thematiken aufkommen sind sie für Dich da.
# In jedem Augenblick eine Einladung
zur kontemplativen Praxis und der Vertiefung unserer innewohnenden Ressourcen sehen lernen.
# Im Hier und Jetzt leben
ERFAHRUNGSAUSTAUSCH
# Ganz wichtig ist uns der Austausch in der Gruppe während der gesamten Ausbildungsdauer
DIDAKTIK UND AUFBAU
# Aufbau von Unterrichtseinheiten
# Den Einheiten Struktur und Sinn geben
# Didaktische Methoden für das Unterrichten
# Deine Stimme kennenlernen: Stimmtraining
RECHTLICHES HINTERGRUNDWISSEN
# Rechtliches zum Aufbau eines eigenen Kursangebots
# Steuer und Finanz
# Marketing
Abschluss der Ausbildung
Um die Ausbildung erfolgreich abzuschließen, bitten wir Dich bei den Terminen anwesend zu sein – wenn es Dir aus persönlichen Gründen einmal nicht möglich ist teilzunehmen, kannst Du die Aufzeichnung nachholen.
Zudem sollst Du im Rahmen der Ausbildung Aufgaben zu den Themen vorbereiten sowie zum Abschluss eine 30 min Lehrprobe. Nach dem erfolgreichen Abschluss der Ausbildung bist Du zertifizierte/r „Kursleiter*in für Meditation, Achtsamkeit und Entspannung“ und kannst Dein Angebot in Gruppen oder Einzelsettings anbieten.
Die Ausbildung ist nach den Richtlinien der Yoga Alliance zertifiziert.
Ing. Katharina Süss, Neusiedl am see
martin sinn, wien
Beratung rund um die Ausbildung
Schreib' gleich hier Deine Nachricht oder ruf an: 0664/9115441 (Shakiri Juen).
