Gemeinsam mit meiner Kollegin und Freundin Madlen Kraus lade ich Dich ein, ein paar Tage inne zu halten, neben Erholung und Entspannung tief in Dein eigenes inneres Wesen einzutauchen sowie Dich SELBST näher kennenzulernen und mental zu stärken!
Das Resort Aurora ist ein unvergleichlicher Ort, umgeben von Wald im Herzen von Kärnten - ein Ort, der dir Raum und Möglichkeiten bietet zum Entspannen, Krafttanken, Genießen und Sein - ein Ort, um ganz bei Dir selbst anzukommen!
Neben dem Eintauchen in die Ruhe und das eigene Selbst, kannst Du auch Deine eigenen Grenzen sprengen, über Dich hinauswachsen und ins kalte Wasser eintauchen - gemeinsam mit der Gruppe ein Eisbad nehmen!
Madlen begleitet dich mit täglichen Yogaeinheiten und einem Tagesworkshop am Freitag zum Thema Selbstkenntnis und Potentialentfaltung durch kreieren eines selbstbestimmten Lebens mit praktischen Übungen, Reflexionen und Möglichkeiten die gewonnenen Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren. Wenn du also das Gefühl hast, dass in deinem Leben noch so viel mehr möglich ist, als du aktuell lebst, gehen wir hier deinem persönlichen Lebensweg auf den Grund und zeigen dir, wie du diesen umsetzen kannst. Madlens Lebensmotto "Lebenslust statt Lebensfrust" kannst du annehmen und anschließend für dich umsetzen. Hast du Lust Dein Leben auf das nächste Level zu heben?
Shakiri führt Dich in ihren täglichen Meditationen in die Tiefe und versucht dabei gemeinsam mit Dir die zentrale Frage "Wer bin ich?" zu erforschen und zu erspüren. Sie zeigt Dir effektive Techniken aus dem pranayama und Breathwork, welche eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Selbst darstellen, und lädt Dich abends zu entspannenden und bewusstseinserweiternden Reisen ein.
Am Samstag widmest Du Dich mit ihr ganz intensiv dem Thema "Sprenge Deine körperlichen und mentalen Grenzen". Dabei tauchst Du als Highlight gemeinsam mit der Gruppe in das kalte Wasser des herrlichen Naturteiches ein - nachdem Du Wissenswertes rund ums Eisbaden und die Kälte erfahren hast und Dich intensiv mit speziellen Methoden darauf vorbereitet hast. Es besteht hier kein Gruppenzwang - Du entscheidest dann, ob es für Dich passt.
Zum Abschluss des Retreats und dem bevorstehenden Jahresende wollen wir mit Barbara Kavallar (FNL Kräuterexpertin, Kärntner Bergwanderführer) mit duftendem Räucherwerk aus der heimischen Umgebung aber auch aus fernen Ländern, entspannte Stunden in der Natur genießen und uns mit den Düften des Räucherwerks verwöhnen.
23. - 26. November 2023
Mindestteilnehmerzahl:
12 Personen
Veranstaltungsresort Aurora
Grassen 5
9311 Kraig
Kärnten
Kosten : € 555,-
Early Bird (30.06.): 525,-
inkl. Verpflegung, Programm
zuzügl. Nächtigungskosten:
€ 225,- / 3 Nächten
23. -26. November
Early Bird Preis
525,00 €
Endpreis, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Afghanistan, Albanien, Andorra, Angola, Anguilla, Antarktis, Antigua und Barbuda, Armenien, Niederländische Antillen, Vereinigte Arabische Emirate , Ägypten, Algerien, Amerikanische Jungferninseln, Amerikanisch-Ozeanien, Amerikanisch-Samoa, Äquatorialguinea, Argentinien, Aruba, Aserbaidschan, Äthiopien, Australien, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belarus, Belgien, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Bosnien und Herzegowina, Botsuana, Bouvetinsel, Brasilien, Britische Jungferninseln, Britisches Territorium im Indischen Ozean, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Burundi, Chile, China, Cookinseln, Costa Rica, Côte d’Ivoire, Dänemark, Demokratische Republik Kongo, Demokratische Volksrepublik Korea, Deutschland, Dominica, Dominikanische Republik, Dschibuti, Ecuador, El Salvador, Eritrea, Estland, Falklandinseln, Färöer, Fidschi, Finnland, Frankreich, Französische Süd- und Antarktisgebiete, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Gabun, Gambia, Georgien, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griechenland, Grönland, Guadeloupe, Guam, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Heard- und McDonald-Inseln, Honduras, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Irland, Island, Israel, Italien, Jamaika, Japan, Jemen, Jordanien, Kaimaninseln, Kambodscha, Kamerun, Kanada, Kap Verde, Kasachstan, Katar, Kenia, Kirgisistan, Kiribati, Kokosinseln, Kolumbien, Komoren, Kongo, Kroatien, Kuba, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettland, Libanon, Liberia, Libyen, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Madagaskar, Malawi, Malaysia, Malediven, Mali, Malta, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauretanien, Mauritius, Mayotte, Mazedonien, Mexiko, Mikronesien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Montserrat, Mosambik, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Neuseeland, Nicaragua, Niederlande, Niger, Nigeria, Niue, Nördliche Marianen, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Osttimor, Pakistan, Palästinensische Gebiete, Palau, Panama, Papua-Neuguinea, Paraguay, Peru, Philippinen, Pitcairn, Polen, Portugal, Puerto Rico, Republik Korea, Republik Moldau, Réunion, Ruanda, Rumänien, Russische Föderation, Salomonen, Sambia, Samoa, San Marino, São Tomé und Príncipe, Saudi-Arabien, Schweden, Schweiz, Senegal, Serbien und Montenegro, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, Slowakei, Slowenien, Somalia, Sonderverwaltungszone Hongkong, Sonderverwaltungszone Macao, Spanien, Sri Lanka, St. Barthélemy, St. Helena, St. Kitts und Nevis, St. Lucia, St. Martin, St. Pierre und Miquelon, St. Vincent und die Grenadinen, Südafrika, Sudan, Südgeorgien und die Südlichen Sandwichinseln, Suriname, Svalbard und Jan Mayen, Swasiland, Syrien, Tadschikistan, Taiwan, Tansania, Thailand, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad und Tobago, Tschad, Tschechische Republik, Tunesien, Türkei, Turkmenistan, Turks- und Caicosinseln, Tuvalu, Uganda, Ukraine, Ungarn, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Vatikanstadt, Venezuela, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Vietnam, Wallis und Futuna, Weihnachtsinsel, Westsahara, Zentralafrikanische Republik, Zypern Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Unsere gemeinsame Zeit werden wir im Seminardom verbringen, der nach dem golden Schnitt konzipiert ist und der unser Kraftort während des Retreats ist! Zu Recht kann man den Dom mit seiner unvergleichlichen Schwingung als Oase bezeichnen - hier praktizieren wir gemeinsam Meditation, Yoga, Breathwork etc.
Donnerstag, 23. November
16:00: Check In, Ankommen - Begrüßungsrunde im Dom
17:00 - 18:00: Yin & Yang Yoga-Einheit mit Madlen
18:30: Abendessen
20:15 - 21:00: Entspannung mit Shakiri - Relax your body and expand your consciousness
Freitag, 24. November
07:30 - 08:00: Breathwork und Meditation mit Shakiri - Wer bin ich?
08:00 - 09:00: Aktives Yoga mit Madlen
09:00 - 10:00: Frühstück
10:30 - 12:00: Workshop Selbsterkenntnis – Lerne dich und deine Potenziale & Möglichkeiten besser kennen – mit Madlen
Obst und kleine Snacks jederzeit am Nachmittag verfügbar
Freizeit
16:00 - 18:30: Workshop - Kreiere dir dein selbstbestimmtes Leben - mit Madlen und abschließend Yin-Yoga mit Madlen
19:00: Abendessen
20:15 - 21:00 Entspannung mit Shakiri - Relax your body and expand your consciousness
Samstag, 25. November
07:30 - 08:00: Breathwork und Meditation mit Shakiri - Tauche ein in dich selbst und entdecke dein Innerstes
08:00 - 09:00: Aktives Yoga mit Madlen
09:00 - 10:00: Frühstück
10:30 - 12:00: Workshop mit Shakiri - Sprenge Deine körperlichen und mentalen Grenzen
Erfahre Wissenswertes rund um's Eisbaden und Kälte sowie zur Verbindung von Körper, Geist und Atmung. Lerne die ersten speziellen Atemtechniken kennen und bereite Dich mental vor.
Obst und kleine Snacks jederzeit am Nachmittag verfügbar
14:00 - 15:30: Workshop mit Shakiri - Sprenge Deine körperlichen und mentalen Grenzen
Vorbereitung auf das kalte Wasser / Eisbad mit Shakiri (max. 2 min)
intensive Breathwork-Session und Mentaltraining
spezielle Übungen zum Anregen des Kreislaufs nach Deinem Eisbad
19:00: Abendessen
20:15: Erfahrungsaustausch zum Tag in der Runde
Sonntag 26. November
07:30 - 08:00: Meditation mit Shakiri - Tauche ein in dich selbst und entdecke dein Innerstes
08:00 - 09:00: Aktives Yoga mit Madlen
09:00 - 10:00: Frühstück
10:30 - 12:30: Abschlussrunde im Dom
13:00 - 15:00: kleine Wanderung und Räuchern mit Barbara Kavallar - Das Jahr mit Räuchern ausklingen lassen
Barbara Kavallar
FNL-Kräuterexpertin, Kärntner Bergwanderführer
Wir steuern auf das Jahresende und damit auf die Rauhnächte zu. Auf eine Zeit voller Magie jenseits des Alltags. Wir nehmen uns Zeit für uns selbst, Zeit für Stille und Entspannung. Zeit, in der Stille und Besinnung dem Leben mehr Raum zu geben, egal ob eine innere, tiefreichende Verwandlung oder ein Neubeginn anstehen... In Verbindung mit duftendem Räucherwerk aus der heimischen Umgebung aber auch aus fernen Ländern, wollen wir in der Natur entspannte Stunden genießen und uns mit den Düften des Räucherwerks verwöhnen.
Es stehen uns individuell gestaltet Chalets - jeweils auf zwei Ebene - rund um den Dom und umgeben von einem Naturteich zur Verfügung.
Im Erdgeschoss befindet sich ein Wohnbereich mit Schlafsofa sowie ein Badezimmer mit Dusche und WC, im ersten Stock der Schlafbereich mit einem Doppelbett und Balkon. Es gibt 6 liebevoll eingerichtete Chalets für eine 2-3 Personen Belegung.
Kosten für 3 Nächte / Person: € 225,-
Die Chalets können nicht einzeln belegt werden!
Reserviere bei Deiner Buchung bei uns gleich Dein Lieblingszimmer!
Zudem gibt es 4 Zimmer im Haupthaus, welche als EZ oder DZ gebucht werden können. Reserviere bei Deiner Buchung bei uns gleich Dein Lieblingszimmer!
Kosten für 3 Nächte / Person: € 225,-
23. -26. November
Early Bird Preis
525,00 €
Endpreis, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Afghanistan, Albanien, Andorra, Angola, Anguilla, Antarktis, Antigua und Barbuda, Armenien, Niederländische Antillen, Vereinigte Arabische Emirate , Ägypten, Algerien, Amerikanische Jungferninseln, Amerikanisch-Ozeanien, Amerikanisch-Samoa, Äquatorialguinea, Argentinien, Aruba, Aserbaidschan, Äthiopien, Australien, Bahamas, Bahrain, Bangladesch, Barbados, Belarus, Belgien, Belize, Benin, Bermuda, Bhutan, Bolivien, Bosnien und Herzegowina, Botsuana, Bouvetinsel, Brasilien, Britische Jungferninseln, Britisches Territorium im Indischen Ozean, Brunei Darussalam, Bulgarien, Burkina Faso, Burundi, Chile, China, Cookinseln, Costa Rica, Côte d’Ivoire, Dänemark, Demokratische Republik Kongo, Demokratische Volksrepublik Korea, Deutschland, Dominica, Dominikanische Republik, Dschibuti, Ecuador, El Salvador, Eritrea, Estland, Falklandinseln, Färöer, Fidschi, Finnland, Frankreich, Französische Süd- und Antarktisgebiete, Französisch-Guayana, Französisch-Polynesien, Gabun, Gambia, Georgien, Ghana, Gibraltar, Grenada, Griechenland, Grönland, Guadeloupe, Guam, Guatemala, Guinea, Guinea-Bissau, Guyana, Haiti, Heard- und McDonald-Inseln, Honduras, Indien, Indonesien, Irak, Iran, Irland, Island, Israel, Italien, Jamaika, Japan, Jemen, Jordanien, Kaimaninseln, Kambodscha, Kamerun, Kanada, Kap Verde, Kasachstan, Katar, Kenia, Kirgisistan, Kiribati, Kokosinseln, Kolumbien, Komoren, Kongo, Kroatien, Kuba, Kuwait, Laos, Lesotho, Lettland, Libanon, Liberia, Libyen, Liechtenstein, Litauen, Luxemburg, Madagaskar, Malawi, Malaysia, Malediven, Mali, Malta, Marokko, Marshallinseln, Martinique, Mauretanien, Mauritius, Mayotte, Mazedonien, Mexiko, Mikronesien, Monaco, Mongolei, Montenegro, Montserrat, Mosambik, Myanmar, Namibia, Nauru, Nepal, Neukaledonien, Neuseeland, Nicaragua, Niederlande, Niger, Nigeria, Niue, Nördliche Marianen, Norfolkinsel, Norwegen, Oman, Österreich, Osttimor, Pakistan, Palästinensische Gebiete, Palau, Panama, Papua-Neuguinea, Paraguay, Peru, Philippinen, Pitcairn, Polen, Portugal, Puerto Rico, Republik Korea, Republik Moldau, Réunion, Ruanda, Rumänien, Russische Föderation, Salomonen, Sambia, Samoa, San Marino, São Tomé und Príncipe, Saudi-Arabien, Schweden, Schweiz, Senegal, Serbien und Montenegro, Seychellen, Sierra Leone, Simbabwe, Singapur, Slowakei, Slowenien, Somalia, Sonderverwaltungszone Hongkong, Sonderverwaltungszone Macao, Spanien, Sri Lanka, St. Barthélemy, St. Helena, St. Kitts und Nevis, St. Lucia, St. Martin, St. Pierre und Miquelon, St. Vincent und die Grenadinen, Südafrika, Sudan, Südgeorgien und die Südlichen Sandwichinseln, Suriname, Svalbard und Jan Mayen, Swasiland, Syrien, Tadschikistan, Taiwan, Tansania, Thailand, Togo, Tokelau, Tonga, Trinidad und Tobago, Tschad, Tschechische Republik, Tunesien, Türkei, Turkmenistan, Turks- und Caicosinseln, Tuvalu, Uganda, Ukraine, Ungarn, Uruguay, Usbekistan, Vanuatu, Vatikanstadt, Venezuela, Vereinigtes Königreich, Vereinigte Staaten, Vietnam, Wallis und Futuna, Weihnachtsinsel, Westsahara, Zentralafrikanische Republik, Zypern Mehr anzeigen Weniger anzeigen